[영등포치과]아침입냄새 줄이는 습관

안녕하세요 

영등포치과 덴티스킨치과입니다.

오늘 아침입냄새의 원인과 해결방법에 대해

함께알아보는 시간을 갖겠습니다^^

아침입냄새의 원인, 잠자는 동안

우리 입안의 침이 적게 분비되어

혀와 치아 표면에 세균이 빨리 증식하기 때문인데요.​

그리고 입에 남아있는 침의 산도가 높아지면서,

입안에 남아있는 음식찌꺼기를 부패시키는

경우에도 입냄새가 날 수 있답니다.

또한 밤 동안 위가 오랫동안 비어있는

공복상태가 되면서, 위산으로 인한 냄새가

구취로 올라오는 경우도 있답니다.

이럴때에는 아침식사를 해주셔서

침분비를 원활하게해주시는 것이 입냄새방지에

큰 도움이 되는데요.

그럼, 아침 시간대 뿐만아닌

평소에 입냄새를 예방하는 방법도 알려드리겠습니다 

무엇보다 올바른 양치가 가장 중요한 방법이랍니다.

하루에 3번, 3분이상! 식후 3분이네에

이를 닦는 습관을 들여 꼭! 지켜주시길 바랍니다.

특히나 혓바닥 돌기 사이에는 음식물 찌꺼기가 끼기 쉬우므로,

혀에 낀 설태를 말끔히 닦아주시는 것도 잊지 마시구요!

음식을 드실때에는, 꼭꼭 십어드시어,

침 분비를 촉진해주시면 좋아요!

소화도 잘 되어 위장에서 가스가 발산되는 것도

예방해주는 가장 좋은 방법이랍니다!​

혹시 , 올바은 치아관리에도 입냄새가 심하다면?

치과에 방문하여 전문적인 치료를 받아보시길 바랍니다.

치과 스케일링으로 치석을 제거해주면,

입냄새 완화 뿐만이 아닌, 잇몸병 예방에도 많은 도움이 되고 있거든요!

오늘은 아침입냄새를 이기는 습관에

대해 알아보았습니다