[영등포치과] 더워지는 날씨, 여름철 치아관리방법은?

안녕하세요

영등포치과 덴티스킨치과입니다.

날씨가 점점 더워지기 시작하면서 낮기온은

30도를 웃돌기 시작했죠.

더운 날씨에 많은 분들이 여름 준비를 하고 계시지만

정작 치아 관리를 새롭게 시작하시는 분들은 적은 것 같아요

하지만 여름철에 꼭 기억해두어야 할 치아 관리 방법들이

있다는 것을 알고 계신가요?

오늘은 여름철에 꼭 지켜야 할 치아 건강 관리 방법에 대해

알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다

여름엔 날씨가 너무 더워 갈증이 더욱 많이 생기게 되는데요

이때 갈증을 가시게 할 수 있고 청량감까지 느낄 수 있는

탄산음료를 찾으시는 분들이 많습니다.

하지만 탄산음료는 산도가 높은 음료이기 때문에

치아를 부식시키기 쉬운 음식일 뿐만아니라

당도가 높아 충치를 유발할 수 있기 때문에 되도록이면 피하는 것이 좋답니다

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하지만 탄산음료의 시원함과 맛때문에 마시지 않는 것은

쉽지 않을거예요

그래서 탄산음료를 마신 후에는 물로 입을 헹궈주고

바로 양치질을 해버리면 높은 산도와 치약의 계면활성제가 만나

오히려 치아를 더욱 마모시킬 수 있기 때문에

약 30분이 지난 후 양치질을 꼼꼼하게 해주는 것이 좋습니다.

탄산음료를 더욱 시원하게 마시기 위해

얼음을 넣어드시는 분들이 많아요

뿐만아니라 얼음만 십어서 드시는 분들도 많은데요

하지만 찬 얼음을 깨물어서 먹는 경우

치아파절 및 금이 가는 상황이 생겨 이시림이나 충치,

심한 경우에는 치수가 손상되어 신경치료로 이어질 수 있으니

얼음은 살살 녹여서 드시는 것이 좋습니다.

갈증이 나더라도 귀찮아서 혹은 평소 습관이 되어있지 않아서

물을 자주 드시지 않는 분들도 많은데요

여름철에는 땀배출로 인해 체내 수분이 부족하기 때문에

자주 물을 마셔 구강 내 습도도 유지해

구강건조증을 예방하는 것이 좋습니다.

지금까지 여름철 구강 관리 방법에 대해 알아보았습니다!

더운 여름에도 건강한 치아를 꼭 유지하시길 바랍니다!