[영등포 턱관절] 턱관절장애증상 자가진단 및 예방법 알아보기

안녕하세요 . 영등포 턱관절 치료 잘하는 덴티스킨치과 입니다
오늘은 턱관절장애증상 자가진단 및 예방법 알아볼게요^^ 

턱관절장애는 여러가지 요인으로 인해 입을 벌리는 것,

말 하는 것, 저작하는 것 등의 턱 관절의 기능에 장애가 발생한 것을 말 하는데요, 

턱관절 장애의 원인에는 일반적으로

외상, 나쁜 습관, 심리적 요인, 교합 등이 있습니다. 

턱관절장애의 가장 대표적 증상은 통증인데요,

음식을 저작 할 때나 하품을 할 때 양측 귀 앞 아래 턱 뼈와 저작 근육에 통증이 느껴지게 됩니다.

또한 입을 열 때 턱 관절에서 ‘딱딱’ 하는 소리가 나거나 입과 턱의 움직임이 제한됩니다.

이러한 턱관절장애증상을 자가진단 해보는 문항을 준비해 보았습니다. 
아래 문항을 잘 읽어 보시고 증상을 체크 해 보세요. 

턱관절 장애 증상 자가 점검

- 하품을 하거나 턱을 움직이는 것이 어렵거나 통증이 느껴진다
- 입을 벌릴 때나 음식을 저작 할 때 불편하거나 통증이  느껴진다
- 귀, 뺨, 관자놀이에 통증이 느껴진다
- 두통이 잦고 목과 어깨에 통증이 자주 느껴진다.
- 턱관절이 뻣뻣하고 조이는 느낌이 들고 피곤하게 느껴진다
- 귓 속에 통증이 있거나 물이 찬 것 같은 느낌이 든다.
- 턱이 움직이지 않고 걸린 느낌이나 턱이 빠진 경험이 있다.
- 턱 관절에서 소리가 난 적이 있다.


자가진단 후, 위 문항에 해당하는 증상이 있다면 

내원하셔서 검진을 받아 보시길 권해드립니다.

턱관절 장애를 예방하는 법에는 어떤 것들이 있을까요?

- 항상 바른 자세를 유지합니다.
- 카페인, 소금, 알코올 등을 과량 섭취하지 않습니다.
- 입을 너무 크게 벌리지 않습니다.
- 마른 오징어 등의 단단하고 질긴 음식 섭취는 자제합니다.
- 무리하게 턱관절 운동을 하지 않습니다..
- 긴장을 완화하기 위한 근육 이완 운동을 해 주어 스트레스를 해소합니다.


턱관절장애를 예방하는 방법 중에 특히 식생활을 비롯한 

생활 습관의 교정이 가장 중요하답니다.

위 내용을 참고하셔서 건강한 턱 관절을 유지하시기 바랍니다^^